【硬防晒系列】第三弹，防晒防晒今天讲防晒伞
。仅仅

进入正题前说个冷知识
，打伞欧美地区的不涂不行人很少在晴天打伞
。

在欧美晴天打伞可能会让你在街头得到百分百的霜行回头率 ，甚至有这样一种说法
：在欧美，防晒防晒晴天打伞的仅仅必定是中国人。

（图源小红书）

然而打伞在国内是普遍现象，大晴天出门，不涂不行几乎每个女生手里都拿着一把伞 
，霜行男生也有打伞的防晒防晒 ，仅仅不过没有那么多 （不太懂男生的仅仅“打伞羞耻”），甚至连电瓶车都有专属的打伞遮阳伞。

打伞算是所有防晒方式里普及度最高的，市面上那么多伞 ，霜行它们都有防护效果吗 ？要是出门仅仅打伞是否能满足防晒需求？

所有伞都有防紫外线功效？

当然不是，防晒伞和普通雨伞在制作工艺
、面料等都不一致 。

想要买到一把好的防晒伞，你需要看：

●标签上的UPF值

UPF指的是产品防紫外线的性能 ，通常UPF值越高
，紫外线防护效果越好。

专业防晒伞标准通常是UPF>40且UVA透过率＜5%，跟防晒衣的标准一致。

●涂层

遮阳伞常可见的涂层有黑胶、色胶、银胶 。

黑胶一般附着在伞面内层 ，资料性能稳定 、抗紫外线性能好，不易脱落，遮光的同时还有必定的隔温效果，价钱较为亲民；

色胶一般涂在外面，和黑色的涤纶布组合 ，基本可以做到零透光 ，防紫外线性能强，但价钱较贵；

银胶可在内可在外，防紫外线功效不错 ，价钱也很低 ，通常地铁门口和夜市摆摊二三十块钱的基本都是银胶涂层伞，但长时间使用后折叠的地方银胶容易脱落 ，防护功效大大减弱
。

它们抗紫外线性能分别是黑胶＞色胶＞银胶 ，结合性价比考虑，推荐选择性价比较高的黑胶防晒涂层 。

●颜色

之前就说过了  ，深色或亮色比白色浅色能吸收更多紫外线，排序大概是：红色>黑色＞橘色/浅绿色>天蓝色>白色 。

●伞面大小

伞面越大 、皮肤受到紫外线照射的面积就越小，不过大伞携带起来不太方便 ，大家需根据自身条件取舍 。

还有一个假货问题。中国消费者协会曾检测过37个自称具有抗紫外线功效的防晒伞，成果显示，仅仅有24个伞可阻挡90%以上紫外线，有3个伞几乎完全没有抗紫外线功效[3]。

假货问题每个人都可能遇到，建议大家在正规渠道上购买正规品牌 ，尽可能减少遇到假货的几率。

出门仅仅打伞行不行
？

这得看实际情况
。

防晒伞防护角度比较耿直 ，仅仅能挡住头顶直射的紫外线 ，对于“狡猾”的紫外线，如从草地、建筑用的混凝土等反射来的紫外线就挡不着了。

据统计
，从各种物体表面反射来的紫外线不算特别多，草地反射率为1%–5%
 ，开放水域为 3%–13%，混凝土约为 10%，这都是城市里比较常可见的 [1]。

单出是小弟，当buff叠满时
，反射的紫外线也不容小觑。

因此我们一般建议防晒最好的方式是硬防晒+软防晒
 ，也就是说 ，打伞的同时也要涂防晒霜。

要是实在懒，且在外时间仅日常通勤的十几分钟在路上，那仅仅打伞也行。

但要提醒下 ，打伞时获得最多防护区域是前额[2]，胸部以下即便是阴影覆盖区域 ，防护效果也不是很好。

可以穿长裤 ，把不拿伞的那仅仅手伸到胸前 ，尽可以减少皮肤暴露在阳光下。

要是在户外时间长 ，或者去的地方是海滩或者雪地
，仅打伞是远远不够的 。

尤其是雪地 ，它对紫外线的反射率高达94%，极易晒伤，必须得软硬防晒一起上才行 。

有效撑伞姿势

众所周知
，一天中太阳的位置会随着时间不断变化
。要是总是直立撑伞姿势，有可能会变成无效撑伞。

我们平时撑伞 ，伞面可以稍微倾斜向太阳方位 ，且在不挡住视线情况下压低伞面
，这样才能做到有效撑伞 。

（图源小红书）

另外 ，即便是晴雨两用的防晒伞，也最好尽量少淋雨 ，淋雨会对伞面涂层的完整性造成必定损伤，影响防晒效果。

家里可以备两把伞 ，一把防晒专用，一把遮风挡雨 （南方朋友的话可以买大一点，毕竟南方雨水台风天较多），不同天气用不同伞，完美。

今天的科普就到这，【硬防晒系列】已更完 、防晒伞和 ，就剩最后一期【防晒最容易忽略的地方】
。

记得来蹲，小花给大家上福利 ！

〔参照文献〕

[1] Behar-Cohen F, Baillet G, de Ayguavives T, Garcia PO, Krutmann J, Peña-García P, Reme C, Wolffsohn JS. Ultraviolet damage to the eye revisited: eye-sun protection factor (E-SPF®), a new ultraviolet protection label for eyewear. Clin Ophthalmol. 2014;8:87-104.

[2] Vejakupta K, Udompataikul M. Umbrella with ultraviolet radiation protection[J]. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, 2014, 2014.

[3] 要想防晒好，请选以下伞[J].广西质量监督导报,2001(04):44.

〔免责声明〕

本文数据更新于2023年08月19日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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〔策动团队〕

策动/编辑:吉娜 责编:Yellow 审核:李云

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（作者：新闻中心）